Кои се употребите и карактеристиките на Rigs and Racks?

Фитнес ентузијастите и спортистите се секогаш во потрага по следното парче опрема за подобрување на нивните тренинзи. Со различни достапни опции, еден популарен избор е употребата на Rigs и Racks. Но, кои се тие и кои се нивните клучни карактеристики?

Опрема:

Опремата се суштински тешки структури кои овозможуваат да се изведуваат широк спектар на вежби со помош на телесна тежина или додадени тежини. Тие најчесто се користат за обука за сила и кондиционирање.

Една од главните придобивки на Rigs е нивната разновидност. Тие обично се опремени со различни станици и додатоци кои можат да се користат за различни вежби како што се влечење, падови, сквотови и многу повеќе. Ова ги прави идеална опција за спортисти кои треба да тренираат за повеќе спортови или настани.

Платформите исто така доаѓаат во различни големини и конфигурации, овозможувајќи им на корисниците да го прилагодат своето поставување врз основа на нивните специфични цели за фитнес и достапниот простор. Некои клучни карактеристики на Rigs вклучуваат прилагодливи висини, издржливи рамки и низа опционални додатоци, како што се плиометриски кутии и обучувачи за суспензија.

Лавици:

Лавиците се слични на Rigs по тоа што се дизајнирани за обука за сила и климатизација. Сепак, тие се разликуваат по тоа што обично се покомпактни и фокусирани на вежби за кревање тегови, како што се сквотови, притискање на клупата и мртво кревање.

Една од клучните предности на користење на Rack е безбедноста. Со користење на прилагодливи заштитни шипки или J-куки, корисниците можат да изведуваат тешки кревања со мир на умот знаејќи дека можат лесно да се извлечат од лифтот доколку е потребно. Ова го прави Racks популарен избор за сериозни кревачи на тегови.