Кои се придобивките

багажник за кетлбеле парче опрема што се користи за погодно складирање на kettlebells. Решетката за кетлбел е одличен додаток за секоја теретана или домашна теретана каде што редовно се користат кетлбел. Решетката не само што ја организира опремата туку и го одржува уреден просторот за вежбање.

Кои се придобивките од користењето на држачот за кетлбел?

1. Заштедува простор:

Решетката за кетлбел е одлична заштеда на простор бидејќи ги складира кетлбеловите вертикално.

2. Лесен за употреба:

Кетлбеловите се лесни за пристап од решетката, што заштедува време за време на тренинзите и спречува повреди предизвикани од кревање големи тежини од земја.

3. Организација:

Решетката за кетлбел ги одржува кетлбеловите организирани и лесно се идентификуваат тежините потребни за одреден тренинг. Решетката, исто така, ги спречува луѓето да се сопнат над кетелбеловите.

4. Трајност:

Решетката за кетлбел обично се прави од силни и издржливи материјали кои можат да издржат тешка употреба.

5. Естетски префинета:

Решетката за кетлбел додава убавина на теретаната или домашната теретана бидејќи изгледа организирано и уредно.

Кои фактори треба да ги земам во предвид при изборот на држач за кетлбел?

1. Големина:

Големината на држачот за кетлбел треба да одговара на бројот на котли што треба да се складираат и достапниот простор во теретаната или домашната теретана.

2. Материјал:

Материјалот што се користи за изработка на решетката за кетлбел треба да биде цврст, издржлив и отпорен на 'рѓа, како што е челикот.

3. Цена:

Цената на решетката за кетлбел треба да биде во рамките на буџетот на сопственикот на салата или домашната теретана.

Како можам да го одржам мојот држач за kettlebell?

1. Редовно чистење:

Решетката за кетлбел треба редовно да се чисти за да се отстрани нечистотијата, потта и прашината што може да се акумулира на опремата.

2. Правилно ракување:

Ѕвончињата треба да се подигнат од решетката внимателно за да се избегне паѓање и оштетување на другите ѕвончиња или решетката.

3. Редовна инспекција:

Редовно проверувајте ја решетката за да се уверите дека е во добра состојба и дека нема штета што може да претставува ризик за корисникот.

Што е Rizhao good crossfit co., Ltd?

Rizhao good crossfit co.,ltd е компанија која обезбедува фитнес опрема како што се држачи за кетлбел, тегови, мрена и табли за браник ширум светот. Компанијата се посветува на обезбедување на висококвалитетна фитнес опрема за клиентите.

Ако сакате да купите висококвалитетна држач за кетлбел или која било друга фитнес опрема, не двоумете се да не контактирате преку нашата е-пошта:ella@goodgymfitness.com

Научно-истражувачки трудови на Kettlebell Rack

1. Бјанко, А., и Палмиери, В. (2020). Тренинг Kettlebell: ефекти врз мускулната сила и кардиореспираторната кондиција. Весник за функционална морфологија и кинезиологија, 5 (4), 71.

2. Jay, K., Frisch, D., Hansen, K., Zebis, M. K., & Andersen, L. L. (2011). Тренинг Kettlebell за мускулно-скелетно и кардиоваскуларно здравје: рандомизирано контролирано испитување. Скандинавски весник за работа, животна средина и здравје, 37 (3), 196-203.

3. Лејк, J. P., & Lauder, M. A. (2012). Тренингот за нишање Kettlebell ја подобрува максималната и експлозивна сила. Весник за истражување на сила и кондиционирање, 26 (8), 2228-2233.

4. Otto III, W. H., & Cochrane, K. C. (2014). Замавнувањата на Kettlebell ја зголемуваат мускулната моќ и сила кај обучени мажи и жени. Меѓународен весник за кинезиологија и спортска наука, 2 (3), 12-18.

5. Стоукс, Т., и Бампурас, Т. М. (2018). Споредба на кинетичките барања на замавнувањето на kettlebell наспроти мртвото кревање. Весник за истражување на силата и кондиционирањето, 32 (10), 2788-2797.

6. Вирџилио, С. Ј., Онате, Ј. А., Карлсон, Р. Е., и Бест, Т. М. (2013). Споредба на нишалки со kettlebell и трчање на неблагодарна работа со еквивалентен рејтинг на воочените вредности на напор. Весник за истражување на сила и кондиционирање, 27 (7), 1814-1819.

7. Живковиќ, М. З., Ѓуриќ, С., Кнежевиќ, О. М., и Идризовиќ, К. (2020). Ефекти од шестнеделниот тренинг со кетлбел врз мускулната сила, моќ и издржливост кај физички неактивни жени. Факта Универзитетис-Серија: Физичко образование и спорт, 18 (2), 203-215.

8. Maloney, S. J., Pollard, C. D., & Rhea, M. R. (2014). Споредба на традиционалните тренинзи за сила со, и без, ексцентрично преоптоварување во чистотата на kettlebell. Весник за истражување на сила и кондиционирање, 28 (10), 2823-2830.

9. Сантанасто, Ј. Л., Кибелбек, Л., и Хауард, Д. В. (2019). Тренинг Kettlebell, функционална сила и рамнотежа кај постарите возрасни лица кои живеат во заедницата. Весник за стареење и физичка активност, 27 (1), 92-99.

10. Smith, J. B., & McCurdy, K. W. (2012). Споредба на нишалки на kettlebell и интервали на спринт за метаболичко уредување. Весник за истражување на сила и кондиционирање, 26 (4), 1024-1030.